Caracterização

Representação

A modalidade da natação federada iniciou-se com a pré-competição na época desportiva de 2010/2011 e desde então ue tem vindo a crescer até aos dias de hoje.

Atualmente, para além dos muito nadadores ainda na etapa da formação, temos 17 atletas federados (a partir dos 8 anos de idade) divididos pelos seguintes escalões:

  • Cadetes
  • Infantis
  • Juvenis
  • Júniores
  • Séniores
  • Masters

A natação do Clube Oriental Lisboa conta com uma vasta representação reconhecida a nível regional e nacional, sendo uma presença regular em eventos organizados pela Associação de Natação de Lisboa, Federação Portuguesa de Natação e Câmara Municipal de Lisboa (nas anuais Olisipíadas). Os nossos atletas têm várias vitórias em Campeonatos Regionais e Nacionais tanto na modalidade de natação pura como nas águas abertas, participações internacionais e medalhas pela seleção Portuguesa, e recordes nacionais no escalão de Masters.

Formação – turmas direccionadas para uma faixa etária a partir dos 6 anos

  1. Aprendizagem e domínio das 4 técnicas formais da natação – Crol (Livres), Costas, Bruços e Mariposa – e as respetivas técnicas de partidas, chegadas e viragens.
  2. Incentivar o gosto pela prática da modalidade, competição e fair-play desportivo.
  3. Participação nas provas e eventos organizados pela Câmara Municipal de Lisboa e as respetivas Juntas de Freguesia.

Competição – atletas federados

  • Cadetes – 8 aos 10 anos;
  • Infantis – 11 aos 12 anos;
  • Juvenis – 13 aos 14 anos;
  • Júniores – 15 aos 16 anos;
  • Séniores – a partir dos 17 anos;

Os atletas de competição têm como objetivo a participação e obtenção de resultados nas provas regionais e nacionais tanto na modalidade da natação pura como nas águas abertas.

Masters

  • Direccionado para adultos e jovens a partir dos 13 anos de idade
  • Aperfeiçoamento das 4 técnicas formais da natação – Crol (Livres), Costas, Bruços e Mariposa – e as respetivas técnicas de partidas, chegadas e viragens.
  • Trabalho e condicionamento físico fora de água para treino da velocidade e resistência.
  • Participação nas provas de natação pura e águas abertas. 

atletas

2. C.O.L.

2. C.O.L.

2. C.O.L.

2. C.O.L.

Horário e localização

– A Natação do Clube Oriental de Lisboa é dirigida a todas as faixas etárias e é praticada nas instalações da Piscina Vale Fundão, em Marvila.

– As instalações da Piscina Vale Fundão estão abertas ao público de segunda a sexta das 7h45 às 22h00, sábados das 8h00 às 19h15 e domingos e feriados das 08h45 às 13h15.

– Todos os interessados podem usufruir da Piscina em regime de utilização livre ou dentro da ampla gama de aulas realizadas ao longo da semana em diversos horários estruturados para satisfazer as suas necessidades e disponibilidade.

– Nestas sessões conjuntas os utentes são agrupados consoante o escalão etário e/ou nível de evolução com o intuito de proporcionar uma aprendizagem adequada às particularidades de cada praticante.

As sessões de Natação, Pré e Pós Parto, Hidroginástica, Hidroterapia, Hidrobike, Aquafitness, Aquadeep e Personal Training decorrem na Piscina Vale Fundão, situada na Rua Félix Bermudes, em Marvila.

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